Dampak Stres Akademik terhadap Kesehatan Mental Mahasiswa

Abstract

Stres akademik merupakan salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan mental mahasiswa. Tekanan untuk mencapai prestasi akademik, tuntutan tugas yang tinggi, dan manajemen waktu yang kurang efektif dapat memicu gangguan kesehatan mental, seperti kecemasan dan depresi. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis dampak stres akademik terhadap kesehatan mental mahasiswa dengan pendekatan kualitatif. Data dikumpulkan melalui wawancara mendalam dengan 15 mahasiswa dari berbagai perguruan tinggi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa stres akademik memiliki dampak signifikan terhadap kondisi emosional, fisik, dan sosial mahasiswa. Edukasi mengenai manajemen stres dan penyediaan layanan konseling diharapkan dapat membantu mahasiswa dalam menghadapi tekanan akademik secara lebih sehat. Implikasi dari penelitian ini menunjukkan pentingnya peran perguruan tinggi dalam menciptakan lingkungan belajar yang mendukung kesehatan mental. Penelitian lebih lanjut diharapkan dapat mengkaji intervensi spesifik yang efektif dalam mengatasi stres akademik